Qigong ist ein Übungssystem, welches in der Kampfkunst, der Meditation und in der Medizin verwendet wird. Die Übungen sind teilweise über 1000 Jahre alt. Qigong ermöglicht eine umfassende Wahrnehmung aller menschlicher Bereiche: Körper, Geist und Seele.
Der Begriff „Qigong“ ist noch recht neu, denn ihn gibt es erst seit den 1950er Jahren. Mit dem Begriff werden alle Übungen zusammengefasst, bei denen es darum geht, die Lebensenergie „Qi“ im eigenen Körper zu steuern bzw. zu beeinflussen. Der Qigong-Begriff ist ein Oberbegriff für alle diese Übungen. Daneben existieren andere Begriffe wie „Yangsheng„ welcher mit „Nähren und Kultivieren des Lebens“ übersetzt werden kann oder den Begriff „Daoyin“, welcher „Übungen zum Leiten und Dehnen“ bezeichnet.
Qigong wird meistens im Kreis und im Stehen als Gesundheitsübung angeboten. Es gibt aber auch bestimmte vorgegebene Abläufe, sowohl im Stehen als auch im Liegen oder mit Schritten.
Wie auch im Tai Chi soll der Fluss des Lebens angeregt werden. Atem-, Dehnübungen und die Haltung der Wirbelsäule sowie Lockerungsübungen sind Hauptbestandteile des Qigong.